Йога-туры: вариант активного отдыха

Целью любого отпуска является качественный отдых. В современном мире человек ежедневно испытывает стресс, что сказывается на многих аспектах его жизни. Благодаря новому виду туризма путешественник сможет не только полюбоваться местными достопримечательностями, но и оздоровиться.

Что такое йога-тур

Это вариант путешествия, включающий в себя программу физических и дыхательных упражнений на месте пребывания. Они позволяют восстановить физическое, ментальное здоровье с помощью небольших циклов занятий на природе. Поездка делится на разные уровни подготовки, чаще всего предназначена для начинающих адептов духовно-физической практики.

Для любителей отдыха на побережье существуют пляжные направления. Например, йога тур на Мальдивы. Занятия такого рода проходят на пляже, под шум прибоя в утреннее и вечернее время. Похожие программы проводятся в Греции, Шри-Ланке, Крыму, Абхазии, Индии. Любителям горного пейзажа, прохлады и лесных массивов подойдут йога-туры на Эльбрус, Алтай.

Для кого подходят выездные йога-туры

Такой вид активного отдыха подходит абсолютно всем, без ограничений по возрасту. Рекомендуется людям, регулярно испытывающим усталость, апатию, эмоциональное выгорание. Помимо психологического здоровья, данная практика оживляет опорно-двигательный аппарат, укрепляет мышечный каркас, суставы.

Преимущества йога-тура:

• снимает общую усталость организма;
• избавляет от головной боли;
• боли в спине и пояснице;
• укрепляет иммунитет;
• подтягивает фигуру, способствует похудению.

Противопоказаний к такому виду отдыха нет. Он подходит как для детей, взрослых, так и пожилых людей. Во время поездки путешественник пребывает среди единомышленников, что придает дополнительный стимул для регулярных занятий.

Чем йога-тур отличается от обычного отдыха

• Групповое путешествие. Команда, образованная интересными людьми, создает творческую, веселую атмосферу. Поэтому занятия никогда не покажутся скучными.
• Регулярные тренировки. После недели ежедневных практик такой образ жизни становится привычкой, что пригодится по возвращению домой. Тренеры поддерживают дисциплину и расслабленное состояние учеников.
• Активный отдых. Групповые упражнения занимают небольшую часть дня, поэтому программа насыщена экскурсиями, походами, танцевальными мероприятиями.

На сайте https://tury-24.ru/ вы найдете авторские йога-туры в 11 стран, в том числе по России. Пляжный отдых, духовные практики в горах придадут энергии для покорения новых вершин.

 

Йога-туры: вариант активного отдыха. Автор: Богатова Светлана Юрьевна

Добавить себе закладку на эту станицу: